Ihr professionelles Personal Training

Rundum fit und gesund

…wer will das nicht sein?

Doch der Alltag ist oftmals hektisch, so dass immer weniger Zeit für sportliche Betätigung bleibt.

3D-Fitnesstraining als Personal Training stellt in solchen Fällen die optimale Lösung dar,
denn es ist zeitsparend, unschlagbar effektiv und macht dabei auch noch Spaß.

In Kombination mit einer Ernährungsumstellung nach LOGI (Kohlenhydratreduzierte Kost) werden beeindruckende Ergebnisse erreicht.

Dreidimensionales Fitnesstraining

Ziel des 3D-Fitnesstrainings ist ein Ganzkörpertraining bis in die Tiefenmuskulatur,
das zugleich Kraft, Ausdauer, Koordination und Eigenwahrnehmung verbessert.
Physiologische Muskelketten werden neu programmiert, Synapsen neu gebildet und Probleme unkompliziert gelöst.

Sie werden Ihre ganz persönlichen Fitnessziele endlich erreichen.

Durch spezielle Fitnessübungen auf labilen Flächen werden anders als bei konventionellen Übungen auch die gelenknahen Muskeln trainiert. Immer körperachsengerecht und sicher.
Vom Leichten zum Schweren und vom Einfachen zum Komplexen.

Die ausgeführten Bewegungen sind dabei frei und natürlich – kein Gerät gibt beim 3D-Fitnesstraining die Richtung oder Geschwindigkeit an.

Individuell und effektiv

Gerade in Verbindung mit Personal Training lassen sich
durch das 3D-Fitnesstraining verblüffende Erfolge erzielen.

Die Übungen werden auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet und lassen sich jederzeit bei Ihnen Zuhause, im Freien, im Büro oder auch im Fitnessstudio durchführen.

Als Ihr Personal Trainer richte ich mich nach Ihnen und Ihrem Tagesablauf,
so dass wir Ihre wertvolle Zeit gemeinsam optimal nutzen können.
Rufen Sie einfach an: 0172 – 7884214 oder 04161 – 7539565