Wenn Sie 3D-Fitnesstraining mit mir als Personal Trainer buchen, ist der erste Schritt ein Vorabgespräch. So lernen wir uns unverbindlich kennen und Sie erfahren mehr über mein Konzept.
Vermutlich wissen Sie schon genau, was Sie mit Hilfe des 3D-Fitnesstrainings erreichen wollen. Um all Ihre Ziele zu erreichen, werde ich zunächst durch Gespräche, Körperanalysen, Fitnesstests und Ernährungsprotokolle feststellen, wo wir in Sachen Fitness und Gesundheit stehen. Erst dann erfolgen Trainingsplanung sowie Training und Ernährungsumstellung.
Selbstverständlich habe ich Ihren Trainingsfortschritt jederzeit im Blick und dokumentiere Ihre Erfolge auf dem Weg zu mehr Fitness und Vitalität.
Bei 3D-Fitnesstraining haben Sie aber auch die Möglichkeit beliebte Fitnesstrends, wie z.B.
Functional Training
Faszientraining
Boxen
CrossFit
HIIT High Intensity Intervall Training/Tabata
Dragon Door RKC Kettlebell Training
Ganzkörpertraining auf dem bellicon®-Trampolin
aeroSling® Elite Training
Dynamisches Suspension-Training mit dem 4D Pro ReAction Trainer
FROMBall Training
Flowin® Friction Training™
Ultimate Sandbag Training
BOSU® Balance Training
Torq King & Power Wheel Training
PowerBlock® U90 Lang- und Kurzhanteltraining
Training des myofaszialen Systems mit der BLACKROLL® BOOSTER und dem Grid Foam Roller
Chi-Massagen mit der SUN ANCON original Chi-Maschine
… und vieles mehr als Einzelstunde oder im Paket zu buchen.